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厄介なニキビは、時に非常に厄介なものです。特に、思春期に身体的特徴に注目する若者にとっては、自尊心の低下を招く大きな要因となります。吹き出物を防ぐのは簡単なことではありません。だからこそ、ニキビ対策についてあらゆることを知っていたとしても、ニキビは時々現れます。毎日、ニキビのない肌を保つための時間がないことも、吹き出物の原因となっています。では、どうすればニキビのない肌を維持できるのでしょうか？ その方法をご紹介します。
1. 1.ニキビの患部を刺さない。素手で触ると、さらに炎症を起こします。不潔な手には、ニキビの原因となる好ましくない微生物が付着しています。そのため、ニキビの炎症や皮膚の傷を防ぐためにも、手やその他の物を顔に近づけない方がむしろ安全です。
2. 髪の毛に油性の製品を使わないようにしましょう。男性でも女性でも、見た目を良くするために髪の毛に製品をつけます。皮膚科医は頭皮には安全だと言うかもしれませんが、汗をかくと化学物質を含んだ美容製品が顔に落ちてきます。汗はニキビに伝わり、すでに患部となっている肌を悪化させてしまいます。
3. ニキビの上に化粧品を使うのは最小限にしましょう。美容製品はニキビを隠すことができますが、感染症のリスクを高めることになります。ファンデーションに含まれる刺激の強い化合物と、スポンジに付着したバクテリア（使用しているファンデーションが新しく開封されたものでない場合）の組み合わせが、ニキビを悪化させます。仕事でメークアップをする必要がある場合は、それらのジェネリックブランドのメークアップは避けるべきです。いくつかのジェネリックブランドのメークアップは、製品に含まれる過酷な化学物質について言及していません。
4. アルコール系やオイル系の洗顔料や化粧水を使用している場合は、休憩を取ることで肌の炎症を抑えることができます。
5. 微生物を含む可能性のあるものが顔に触れないようにする。髪の毛、ハンカチ、タオル、そして枕などです。髪の毛をまとめたり、ヘアバンドを使って顔に触れないようにしたり、クッションには新しい枕カバーを使い、顔を拭くのには清潔なタオルやハンカチを使うなどして、微生物の発生源から顔に移るのを抑えるしかありません。
6. 市販の軟膏は、お近くのドラッグストアで購入できます。過酸化ベンゾイルを配合したクリームや軟膏は、ニキビを消すのに最適です。皮膚科医の中には、過酸化物の刺激性を考慮して、過酸化ベンゾイルよりもトレチノインベースのクリームを勧める人もいます。肌の敏感さに応じて、2つの中から選ぶことができます。
7. ニキビがひどい場合は、皮膚科医への受診が必要です。皮膚科医は、一定の期間に服用する経口抗生物質を処方します。また、必要に応じてアダパレン・ゲルを処方してもらいます。他の処方箋が必要な医薬品と同様に、未知のアレルギーを引き起こす可能性があるため、この薬を注意深く観察する必要があります。