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必ずリライトしてください。
ヒプノシスとは何ですか？
催眠の定義は、リラックスして集中している状態です。リラックスしているのに集中しているというのは矛盾しているように思う人もいるかもしれませんが、催眠はそのような状態に入ることができるのです。つい最近まで、それは睡眠のような状態、あるいは心が無意識になっている状態だと推測されていました。実は、脳が入っている状態があるのです。この状態では、心が暗示に対して非常に感受性が高いことが、催眠中のスキャンで発見されています。この状態は異常でも不快でもなく、ほとんどの人は単にリラックスしていると感じます。アルファ状態と呼ばれる脳波活動の変化があります。これは非常に心地よく、リラックスした状態ですが、その間、心は警戒し、反応し、豊かな感覚の体験に開かれています。
催眠術は危険ですか？
適切な訓練を受けた人であれば、催眠術は危険ではありません。訓練を受けていない催眠術師には望ましくない状況もあるかもしれませんが、深刻なことは起こりません。催眠療法を受けようとする場合は、その施術者が専門機関に登録されていて、あなたが確認できる行動規範を持っていることを必ず確認してください。
催眠術は自分の意志に反して何かをさせることができますか？
これは催眠術にまつわる最大の神話の一つです。舞台の催眠術師は、とんでもない行動をしてくれる参加者がいるように慎重に被験者を選びます。あなたは自分のモラルや価値観に反することをしたり、暗示を受け入れたりすることはありません。もしそれが可能なら、催眠術師はあなたに銀行強盗をさせて、お金を持ち帰らせることができるでしょう。催眠術師はお金持ちになり、世界を支配するでしょう。明らかに、そうではありません。もしあなたが恐怖症の助けを求めて催眠療法士のもとを訪れ、心を開いてセラピーがうまくいくことを望んでセッションに臨めば、あなたのセッションが良い結果になる可能性は高いでしょう。
誰でも催眠術をかけられますか？
ほとんどの人が催眠術にかかることができます。しかし、いくつかの例外があります。例えば、教育水準の低い人、老人性疾患を患っている人、幼い子供、硬い薬物中毒者、アルコールの影響を受けている人などです。