ニキビに関する無料リライト用記事:よりクリアな肌への6つのステップ 1258字

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必ずリライトしてください。

私がこの記事を書いているのは、世の中には治らないニキビの問題を抱えている人が何百万人もいることを知っているからです。もしあなたが私と同じように、人気のある製品をすべて試したことがあるとしたら。でも、クリアな肌を手に入れるためには、毎月何百ドルも費やす必要はないと言ったらどうでしょう。それどころか、お金をかける必要もないかもしれません。

ということで、私が実践している透明感のある肌になるための6つのステップをご紹介します。

1. 精製された水をたくさん飲む。ニキビに悩まされている人の多くは、酸や色のついたソーダ類を飲み続けています。ソーダは顔に悪影響を及ぼします。市販のソーダやその他の飲み物はやめて、精製水だけにしましょう。Poland Springs、Volvic、Penta(高価)、Smart Water、Dasaniなどの水を試してみてください。水は体に素晴らしい効果をもたらします

2. 2. 緑茶をたくさん飲みましょう(1日1~2回以上)。緑茶には多くの抗酸化物質が含まれており、ニキビの問題を軽減してくれます。Celestial Seasonings Green Teaをお試しください。

3. 3. 揚げ物や脂っこいものを一切食べない。多くの皮膚科医がこれに同意しないことは承知しています。私の場合は、揚げ物や脂っこいものを食べるのをやめると、自動的に顔がスッキリしてきて、毎日のように褒められるほどに改善されました。揚げ物は油分が多いので、顔に大きなニキビができる原因になります。また、多くのファーストフード店では、古い油を何度も使いまわしています。澄んだ肌を手に入れようとしているあなたにとって、古い油や再利用された油は大きな障害になります。良くないですね。

4. 野菜(生の有機ベビーほうれん草など)や果物を毎日たくさん食べましょう。以前にも聞いたことがあると思いますが、まだ実行していない人もいるでしょう。野菜や果物だけではね。多くの野菜や果物には抗酸化物質やビタミンが含まれていて、肌の治癒や透明感の向上に役立ちます。

5. ピュアビタミンEオイル(Naturer Gateブランドを使用)を顔に使う。このオイルを使うと、2~3ヶ月で肌がきれいになります。ビタミンEオイルには、肌をきれいにするためのあらゆる治癒力と抗酸化作用があります。毎晩、寝る前に顔に塗りましょう。

6. 6.ストレスを解消する。ストレスが原因で顔に吹き出物ができてしまう人もいると思います。ストレスに対処するのが苦手な人もいるでしょう。 そんな方には、ストレスを解消することをお勧めします。

これらのステップを楽しみながら、ゆっくりと進めていきましょう。お肌の改善を実感するには、3ヶ月から6ヶ月を目安にしてください。これらのステップが正しく機能するためには、各ステップを毎日の習慣に加えてください。それぞれのステップは、毎日行う必要があります。不安な場合は、お近くの皮膚科医にご相談ください。